• rozgrzewanie, herbatka, zima

    Kasia

    Herbatka i papryka, czyli jak się rozgrzać

  • zima, aktywność, śnieg

    Kasia

    Zima. Jeśli nie narty, to co?

  • lubczyk, zioła, świeże zioła

    Kasia

    Z kotła czarownicy, czyli moc lubczyku

  • walentynki, granat

    Kasia

    Pyszne walentynki

  • aktywność, ćwiczenia, sport, ruch, zdrowie

    Kasia

    Jak znaleźć czas na aktywność

  • bataty

    Kasia

    Bataty dobre na zimę

Kasia Zabiegana

Herbatka i papryka, czyli jak się rozgrzać

21 lutego 2017

Gdy temperatura osiąga okolice zera, robi nam się chłodno, ale zazwyczaj nie w środku zimy, a jesienią, kiedy to nasz organizm jeszcze nie przestawił się na wydajniejsze gromadzenie zapasów i bardziej efektywne spalanie kalorii. Skąd więc tyle szumu wokół rozgrzewania zimą?

Ewa Zabiegana

Zima. Jeśli nie narty, to co?

17 lutego 2017

Lubimy narty, bo to prawdziwa frajda, pędząc po stoku przez chwilę czujemy się wolni i szczęśliwi. Ale to nie jedyna rozrywka, jaką może nam zapewnić zima.

Kasia Zabiegana

Z kotła czarownicy, czyli moc lubczyku

14 lutego 2017

W naszej prozaicznej i przyziemnej codzienności bardzo brakuje nam magii. Nie żeby od razu tej czarnej. Wystarczy, by rozpogodziła nieco nasze życie, ubarwiła je odrobiną wiary, że miłość jest na wyciągnięcie ręki.

Kasia Zabiegana

Pyszne walentynki

10 lutego 2017

Nie da się ukryć, że kultura i obyczaje mają dziś cechy globalne. Doskonałym przykładem są walentynki – święto, które z naszą tradycją niewiele ma wspólnego, ale zadomowiło się i jest. A skoro jest, to wykorzystajmy je i pozwólmy sobie na odrobinę przyjemności.

Kasia Zabiegana

Jak znaleźć czas na aktywność

7 lutego 2017

Jaki jest sens robienia noworocznych postanowień? Dla tych, którzy potrafią opanować lenistwo i wziąć się w garść, odpowiedź będzie prosta: żeby je wypełniać! Dla pozostałych to tylko sposób na samoumartwianie i wyrzucanie sobie, że znów coś pozostało jedynie w strefie marzeń...

Kasia Zabiegana

Bataty dobre na zimę

3 lutego 2017

Na zimę zwierzęta gromadzą tłuszczyk i zakładają cieplejsze futerka. A my? No cóż, mamy ogrzewanie w domu i puchowe kurtki, ale natura wciąż domaga się od nas tego, czego domagała się przed tysiącami lat – gromadzenia zapasów. Dlatego chętnie przyjmujemy więcej kalorii w postaci solidnych i wcale nie pozbawionych tłuszczu posiłków i preferujemy szybki zastrzyk energii fundując sobie nieco słodyczy. Aż nagle przychodzi refleksja: a może by tak wytrwać w noworocznych postanowieniach i stracić nieco kilogramów, a w każdym razie nie przytyć?

Strona korzysta z plików cookies. Przebywanie na niej oznacza akceptację polityki prywatności. Nie pokazuj więcej tego komunikatu