kąpiel, zioła, spa, relaks, kwiaty, ręczniki, olejek, aromaterapia


Głęboko wierzę, że piękno to nie tylko walory zewnętrzne, ale także stan ducha, poczucie równowagi. Jak to osiągnąć? Spróbujmy najpierw zafundować sobie… kąpiel!

Kąpiele mogą mieć różne działanie, zależnie od tego, jakich ziół użyjemy. Do kąpieli uspokajającej wykorzystujemy np. chmiel, melisę, lawendę. Do kąpieli pobudzającej idealny będzie tymianek, mięta, rozmaryn. Do kąpieli wyciszającej alergiczną reakcję skóry można wykorzystać babkę lancetowatą, rumianek, siemię lniane, malwę. Kąpiel o działaniu antyseptycznym i przeciwtrądzikowym można przygotować z szałwii, jodły, sosny, łupin orzecha, liści brzozy czy kory dębu.

Kąpiele odprężające

Wszystkim nam przyda się odrobina relaksu, zatem jeśli chcecie się odprężyć, proponuję kąpiele z lawendą. By dodatkowo zapewnić sobie gładką skórę, można wybrać wersję luksusową – z mlekiem. Do przygotowania takiej kąpieli potrzebujemy:
• szklanki mleka (krowiego lub koziego)
• łyżki oliwy z pierwszego tłoczenia
• kilka kropli olejku lawendowego. Wszystkie składniki mieszamy i wlewamy do wanny z wodą (jeśli nie wykorzystasz całej mikstury, możesz ją przechować w lodówce). Ponieważ mleko zawiera kwasy AHA, skóra będzie świetnie nawilżona i gładka (kwasy te działają peelingująco). 

Kąpiele energetyczne

Jeśli brakuje wam energii polecam kąpiele z wykorzystaniem zestawu ziół, które pobudzają zmysły i jednocześnie pielęgnują skórę. Nie musimy ich wcześniej zaparzać, choć możemy je wcześniej zalać gorącą wodą i wlać gotowy wywar do wody.
• 3 łyżki suszonej mięty
• 2 łyżki kwiatu nagietka
• 1 łyżka rozmarynu
• 1 łyżka szałwii
• 2 łyżki soli kamiennej.
Wszystkie składniki mieszamy i wkładamy do woreczka z tkaniny (np. z lnu). Kiedy będziemy napełniać wannę wodą, wystarczy wrzucić woreczek z ziołami do kąpieli. Można też zawiesić go pod kranem z odkręconą gorącą wodą.
Kąpiele w takim zestawie ziół warto także modyfikować w zależności od potrzeb. Można dodawać ziół sezonowych. Na przykład majowej pokrzywy, która wspaniale reguluje łojotok, a także dobroczynnie wpływa na włosy. Z kolei przez cały okres wegetacji można wykorzystywać kasztanowiec – zarówno kwiaty, jak i liście, korę, pędy czy nasiona. Kasztanowiec znany jest z tego, że uszczelnia naczynia krwionośne, zatem redukuje tzw. pajączki, działa pomocniczo w leczeniu żylaków i wspomaga stawy. Kasztanowiec zawiera też saponiny, czyli substancje myjące.

Kąpiele pachnące lasem

Kąpiele pachnące igliwiem wspaniale wpływają na górne drogi oddechowe. Oczyszczają i działają antyseptycznie. Przy tym lekko uspokajają, odprężają i regulują krążenie. Jeśli będziemy zapobiegliwi, nie musimy szukać igliwia sosny w sklepach – wystarczy, że uzbieramy nieco młodych pędów sosny do końca maja i wysuszymy je w przewiewnym miejscu. Będziemy je mogli wykorzystać w każdej chwili, o każdej porze roku.
Jak przygotować sosnową kąpiel? 2 łyżeczki pędów zalewamy 4 szklankami wody i podgrzewamy przez kilka minut nie doprowadzając do wrzenia. Zostawiamy na 15 minut, a następnie wlewamy do kąpieli.
Czujecie już ten boski aromat?

Inspiracji szukaj także na Profi.com.pl 
Jeśli chcesz bliżej poznać Profi, obejrzyj filmy "Dlaczego Profi"
oraz "Jak powstają receptury zup Profi"


fot. Pixabay

Strona korzysta z plików cookies. Przebywanie na niej oznacza akceptację polityki prywatności. Nie pokazuj więcej tego komunikatu