Marek Zabiegany

Kasza gryczana obowiązkowo w zimowym menu

1 grudnia 2017

Za oknem szaro, pada topniejący śnieg, dają o sobie znać przymrozki, a nam brakuje ochoty na wyjście z domu. Potrzebujemy „paliwa” i dobrego nastroju. Obu dostarczy nam… kasza.

Marek Zabiegany

Zimowa herbatka mocy

17 listopada 2017

Kiedy zmarznę porządnie albo zmoknę, pociesza mnie zwykle myśl o tym, że w domu czeka na mnie herbatka, która nie tylko rozgrzeje każdą komórkę mojego ciała, ale też stanie się ucztą dla zmysłów.

Marek Zabiegany

Jak być mądrym i oszczędnym, czyli jak nie wyrzucać jedzenia

10 listopada 2017

Czy wiecie ile marnuje się jedzenia? W Polsce statystycznie każdy z nas wyrzuca w ciągu roku 52 kg żywności. Podsumowując, do śmieci wędruje około 9 milionów ton. Przerażające?

Marek Zabiegany

Lubicie basen? Może polubicie aqua jogging!

31 października 2017

Biegamy w parku, w lesie, po osiedlowych chodnikach, ale możemy też w wodzie. Uwaga! Nadchodzi aqua jogging!

Marek Zabiegany

Jak to dobrze, że mamy ziemniaki!

3 października 2017

Co wiemy o ziemniakach, kartoflach i bulwach? Chyba całkiem sporo, bo przecież ziemniaki to niemal codzienny element obiadu. Mogą być gotowane, pieczone, smażone, z grilla…

Marek Zabiegany

Sylwester last minute – jak upolować okazję?

27 grudnia 2016

Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami, a my wciąż nie wiemy gdzie go przywitamy. Jeśli nie chcemy spędzić go na kanapie przed telewizorem, czas zintensyfikować poszukiwania. Sylwester last minute może się udać, musimy tylko upolować okazję.

Strona korzysta z plików cookies. Przebywanie na niej oznacza akceptację polityki prywatności. Nie pokazuj więcej tego komunikatu